Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2021
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62,2 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1281 kcal
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Fett: 45,22g | Eiw: 48,69g | Kohlh: 168,23g.
Frühstück: Kopi Luwak White Koffie Original, Kerupuk Makanan Ringan, Richoco Wafer, Susu Kedelai. Mittagessen: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Wortel Dimasak, Tumis Buncis, Bihun (Dimasak), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Gangsar Kacang Atom, Sinti Sambel Pecel, Siomay. mehr...
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1726 kcal
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Bewegung:
penguatan otot lengan - 11 Minuten, Chloe thing - 27 Minuten, mengecilkan paha - 16 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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elizafirdausi's Gewichtsverlauf
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