Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2021
|
66,1 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1378 kcal
|
Fett: 44,58g | Eiw: 70,68g | Kohlh: 188,08g.
Frühstück: Зеленый Чай, Здравник Цикорий Растворимый, Сахар, Грецкие Орехи, Мандарины, Банан, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Mittagessen: Яблоко, Банан, Лимон, Гречка Отварная, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная, Салат Щетка. Abendessen: Energy Life Финиковый Батончик, Хурма, Яблоко, Грейпфрут, Сахар, Здравник Цикорий Растворимый, Мандарины, Куриная Грудка Вареная, Оливковое Масло, Красный Лук, Красные Помидоры, Кефир. Snacks/Sonstiges: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Татианко's Gewichtsverlauf
|