Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2021
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64,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1151 kcal
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Fett: 55,27g | Eiw: 94,42g | Kohlh: 63,05g.
Frühstück: Carne de Sol, Café com Leite Integral, Ovo Estrelado. Mittagessen: Vitarella Macarrão Penne, Sadia Meio da Asa Tulipa, Carne Moída Refogada. Snacks/Sonstiges: Carne Moída Refogada, Ovo Estrelado. mehr...
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2164 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 10 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Andreia Nunes's Gewichtsverlauf
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