Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2021
|
56,4 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1617 kcal
|
Fett: 67,17g | Eiw: 103,53g | Kohlh: 145,64g.
Frühstück: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья с Курагой, Магнит Яблоко, Ne Moloko Миндальное, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Балтком Масло Сливочное, Магнит Банан. Mittagessen: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо, Приосколье Филе Куриной Грудки, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Каравай Хлебцы Финские Ржано-Пшеничные. Abendessen: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Простоквашино Сметана 10%, Mr. Djemius Джем Облепиха, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, СырникиПП, Рубленые куриные котлеты с овощами, Голубцы. Snacks/Sonstiges: Лента Яблоко, Арахис, Шарлотка. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ElpisPallna's Gewichtsverlauf
|