Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2021
|
102,9 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 33,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1475 kcal
|
Fett: 59,61g | Eiw: 189,00g | Kohlh: 42,15g.
Frühstück: Кофе (Растворимое), Разрыхлитель (Алюминиевый Сульфат Натрия, Двойного Действия), Яйцо, Продуктовая Аптека Отруби Овсяные, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык. Mittagessen: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Vivid Масло Подсолнечное Нерафинированное, Куриные Грудки (Жареные), Зеленый Лук, Индана Приправа для Рыбы , Укроп, Майонез, Оливковое Масло, Лимонный Сок, Горбуша. Abendessen: Индана Приправа для Рыбы , Зеленый Лук, Индана Приправа для Рыбы , Зеленый Лук, Лимонный Сок, Горбуша. Snacks/Sonstiges: Мирролла Рыбий Жир . mehr...
|
|
3339 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 21 Stunden. mehr...
|
Verlust von 17,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
akvacheva1994's Gewichtsverlauf
|