Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2021
|
65,3 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1187 kcal
|
Fett: 52,32g | Eiw: 66,47g | Kohlh: 112,10g.
Frühstück: ВкусВилл Сало , Ашан Сыр Российский 50%, Макароны Отварные. Mittagessen: Помидоры, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Рис Отварной, Борщ. Abendessen: Котлеты из Куриной Грудки, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Snacks/Sonstiges: Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Котлеты из Куриной Грудки, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Вишневый Чай, Мандарины, Магнит Грейпфрут , Epica Йогурт Голубика-Овсяные Хлопья 1,5%. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
oksana.ryadovyh.84's Gewichtsverlauf
|