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Promedio no confio en la bascula
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86,6 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2161 kcal
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Fett: 84,97g | Eiw: 61,20g | Kohlh: 320,30g.
Frühstück: Manzana, KFC Biscuits Bisquete Bisquet Biscocho, Tuna, Tuna, Plátano, Plátano. Mittagessen: Noche Buena Queso Manchego, Gamesa Saladitas, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), McCormick Aderezo Estilo Mil Islas, Aguacate, CHEN Queso Oaxaca, La Huerta Combinado De Vegetales, Barilla Tortiglioni, Kraft Mayonesa, Doña María Salsa Chipotle Lista para Guisar. Abendessen: Tortillas de Maíz, Yoplait Yoghurt Natural. Snacks/Sonstiges: Marinela Polvorones. mehr...
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3011 kcal
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Bewegung:
Ver Television - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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