Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2021
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61 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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695 kcal
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Fett: 13,43g | Eiw: 66,39g | Kohlh: 68,37g.
Frühstück: Brüggen Copos de Avena, Hacendado Leche de Soja sin Azucar. Abendessen: Mercadona Atún Natural, Hacendado Soja Texturizada Grano Fino, Hacendado Judia Verde Plana, Patatas Cocidas. Snacks/Sonstiges: Hacendado Filetes de Anchoa en Aceite de Oliva, Hacendado Queso Untar Light, Maitre Jean Pierre Tostas Integrales de Centeno. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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