Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2021
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102,9 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2772 kcal
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Fett: 119,08g | Eiw: 238,40g | Kohlh: 184,05g.
Frühstück: Egg, Chicken, White, Fried, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried, Dried Cranberries, Wholegrain Oats, Pams , White Sugar, Pams & Chelsea, Blue Milk. Mittagessen: Real Foods Corn Thins Pizza Flavour, Chop Chop Chicken Lite Mayo. Abendessen: Edam Cheese, Budget , Egg, Chicken, White & Yolk, Fried , Pacific Gold Precooked Sausages, Chicken, Breast, Lean, Fried. Snacks/Sonstiges: White Sugar, Pams & Chelsea, Blue Milk. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Olympic Weightlifter's Gewichtsverlauf
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