Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2021
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50,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 43,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1009 kcal
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Fett: 74,61g | Eiw: 84,14g | Kohlh: 68,73g.
Frühstück: 即溶咖啡粉(努哇克), 菊苣纖維(減加壹). Mittagessen: 光泉 無加糖黑豆漿, 幹炒青豆(海鹽)(I Herb), 紫番薯, 藍莓, 香豬皮辣味(聖安), 油菜, 皮蛋, 鹹鴨蛋, 全聯 豬里肌火鍋肉片, 荷蘭豆, 蘑菇, 荷包蛋, 芭蕉. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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