Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2021
|
58,3 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1210 kcal
|
Fett: 25,98g | Eiw: 52,78g | Kohlh: 193,83g.
Frühstück: Rice Paper, Selada, Mentimun (dengan Kulit), Wortel, Maestro Thousand Island Salad Dressing, Cedea Crab Stick. Mittagessen: Ikan Kembung, Sayur Asem, Shirataki Nasi. Abendessen: Ikan Tuna, Dimsum. Snacks/Sonstiges: Fitbar Fitbar Fruits Delight, Garuda Pilus, Buah Naga, Yakult Yakult, Singkong. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dwinitahandayani's Gewichtsverlauf
|