Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2021
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47,1 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1091 kcal
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Fett: 59,35g | Eiw: 98,32g | Kohlh: 54,55g.
Mittagessen: 雞胸肉, 高麗菜, 娃娃菜, 青花菜, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 豌豆, 小黃瓜, 甜椒, 茭白, 茄子, 南瓜. Abendessen: 里仁 黑芝麻粉, 腰果, 杏仁, 魚, 豬肉, 海帶, 青花菜, 毛豆, 油菜, 里仁 黑芝麻粉, 腰果, 雞蛋, 里仁 有機黃金穀粉（洋車前子殼）, Happy Cow 低脂起司片. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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thinner1234's Gewichtsverlauf
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