Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2021
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60 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1090 kcal
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Fett: 43,99g | Eiw: 65,73g | Kohlh: 109,92g.
Frühstück: 雞蛋（整個）, 燒餅, 義美 義美蛋餅皮, 鹹豆漿, 蘿蔔糕, 雞蛋（整個）. Mittagessen: 水煮蛋, 豬排（烤製或烘焙）, 花椰菜, 豆腐, 白飯. Abendessen: Costco 無調味腰果. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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