Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2021
|
89 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2846 kcal
|
Fett: 130,30g | Eiw: 125,38g | Kohlh: 299,21g.
Frühstück: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Vici Лосось Слабосоленый, ARO Масло Крестьянское, Магнит Хлеб Урицкий. Mittagessen: 4 Сезона Рис с Овощами, BAHROMA Судак, Запечённый с Овощами, Избенка Салат Цезарь , Магнит Банан. Abendessen: Белый Хлеб, Лента Торт Печеночный, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы Шоколад, Активия Натуральный Биойогурт с Клубникой и Земляникой, Скоморошка Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Сернурский Сырзавод Торт Рафаэлло , Перекресток Яблоко Красное. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
|
tata42rus's Gewichtsverlauf
|