Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2021
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59,9 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1332 kcal
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Fett: 55,78g | Eiw: 71,73g | Kohlh: 151,97g.
Frühstück: Frisian Flag Low Fat High Calcium French Vanilla, So Nice Sosis Ayam, Putih Telur Matang, Haverjoy Havermout Rolled Oat. Mittagessen: Telur, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Kecambah, Sawi, Bakso Ayam. Abendessen: Alpukat, Melilea Susu Kedelai, Melon, Nanas, Buah Naga. Snacks/Sonstiges: Pisang Goreng. mehr...
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konstantes Gewicht
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