Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2021
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51,5 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1566 kcal
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Fett: 56,46g | Eiw: 120,89g | Kohlh: 156,13g.
Frühstück: 賀寶芙 瓜拿那豆茶. Mittagessen: 油豆腐, 豬皮, 滷肉飯, 水煮蛋, 蘆筍, 煮熟的綠色椰菜, 番茄炒蛋, 烤或水煮魚, 透抽, AMO 日本經典乳酪蛋糕. Abendessen: 賀寶芙 芒果奶昔, 蛋白質補充粉. Snacks/Sonstiges: 香口膠（無糖）, 香蕉, 柳丁, 棗子, 芭樂. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Gnahcasil's Gewichtsverlauf
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