Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2021
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109,6 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2711 kcal
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Fett: 104,76g | Eiw: 168,32g | Kohlh: 273,68g.
Frühstück: Gut & Günstig Würzige Remoulade, Hähnchenbrustfilet, Krone Fisch Räucher-Lachs, Lidl Eiweißbrot, REWE Birne Abate Fetel. Mittagessen: REWE Kaki, Paranüsse, Milbona Körniger Frischkäse Light, Paranüsse, Gekochtes Ei, Karotten, Chinakohl, Leinöl, Beste Ernte Rote Beete, Aldi Rote Paprika. Abendessen: Lindt Schokolade 90%, Lindenhof Gouda, Milsani Creme Fraiche, Zwiebeln, Champignons, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gyros. mehr...
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Zunahme von 11,2 kg pro Woche
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