Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2021
|
53,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1797 kcal
|
Fett: 33,61g | Eiw: 126,91g | Kohlh: 222,15g.
Frühstück: Макфа Спагетти Отварные, Рис Вареный, Золотой Якорь Какао Порошок, BSN Протеин Syntha-6, Ашан Сухари из Хлеба. Mittagessen: Protein Rex Протеиновый Батончик Арахис, Папричи Кисло-Сладкий Соус, Растительное Масло, Лосиное Мясо, Макфа Спагетти Отварные. Abendessen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Greniki с Кориандром и Тмином, Приготовленный Лук-Порей, Приготовленная Морковь, Макфа Спагетти Отварные, Лосиное Мясо. Snacks/Sonstiges: Овсяная Каша на Воде, Кофе (Растворимое), Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
puchkovamariya's Gewichtsverlauf
|