Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2021
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78 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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977 kcal
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Fett: 26,38g | Eiw: 45,96g | Kohlh: 140,91g.
Frühstück: Roma Sari Gandum, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Mittagessen: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Selada, Wortel Dimasak, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Tumis Buncis, Nasi Putih. Abendessen: Mentimun (Kupas), Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Snacks/Sonstiges: Roma Sari Gandum, Apel (tanpa Kulit), Prochiz Keju Slice. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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Kelvinnurullita's Gewichtsverlauf
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