Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2021
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65,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1571 kcal
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Fett: 55,54g | Eiw: 79,88g | Kohlh: 171,93g.
Frühstück: Vitamina de Mamão. Mittagessen: Eisenbahn Cerveja Pilsen, Batata Doce, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Dolce Gusto Café Au Lait, Nutrella Bisnaguinha Cenoura e Mandioquinha, Piraquê Cream Crackers. Snacks/Sonstiges: Coco Seco, Nestlé Creme de Leite, Bompreço Pêssego em Calda. mehr...
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2356 kcal
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Bewegung:
Putzen - 4 Stunden, Bügeln - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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Cinara_Prado's Gewichtsverlauf
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