Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2021
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69,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1555 kcal
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Fett: 50,98g | Eiw: 90,96g | Kohlh: 181,49g.
Frühstück: Layenberger Fit + Feelgood Slim Banane-Quark, Banane, K-Classic Milch 3,5%, K-Classic Milch 3,5%, Mineralwasser, Kaffee. Mittagessen: Milbona Skyr Himbeere, Harry Balance Toast (25g), Leerdammer Leger. Abendessen: Aldi Parmigiano Reggiano, Spaghetti Bolognese, Erdinger Weißbier Alkoholfrei. Snacks/Sonstiges: K-Classic Milch 3,5%, Kaffee, Gekochtes Ei, Banane. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Lysante's Gewichtsverlauf
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