Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2021
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49,3 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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665 kcal
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Fett: 16,59g | Eiw: 28,12g | Kohlh: 102,89g.
Frühstück: Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Sereh, Daging Dada dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Kongbap Multi Grain Mix, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Mittagessen: Wall's Cornetto Strawberry Vanilla, Pepaya. Snacks/Sonstiges: Gery Gery Salut Malkist Sweet Cheese. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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