Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2021
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81,2 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1378 kcal
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Fett: 56,91g | Eiw: 77,66g | Kohlh: 136,52g.
Frühstück: Sol Natural Copos Finos de Avena sin Gluten Integral, Hacendado Leche Desnatada, Miel, Polen. Mittagessen: Mandarina, Lomo de Cerdo , Findus Acelgas con Patatas. Abendessen: Hacendado Flan de Chocolate, Ensalada Mixta, Solomillo de Cerdo. Snacks/Sonstiges: Manzanas. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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