Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2021
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74,3 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2021 kcal
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Fett: 89,30g | Eiw: 75,72g | Kohlh: 178,83g.
Frühstück: Çay (Demlenmiş), Yeşil Zeytin, Ekmecik Çavdarlı Ekmek, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Fiskobirlik Kakaolu Fındık Kreması, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Mittagessen: Cin, Çerezya Karışık Kuruyemiş (Premium). Abendessen: Spagetti, Eker Tavukgöğsü, Sulu Köfte, Kühne Karışık Turşu. Snacks/Sonstiges: Hun Tahin, Kabak Tatlısı, Simbat Tuzsuz Dakota Çekirdek. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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cyclistyalçın's Gewichtsverlauf
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