Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2021
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95,7 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 25,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1780 kcal
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Fett: 73,10g | Eiw: 61,58g | Kohlh: 219,80g.
Frühstück: Stockmeyer Leberwurst Fein, Rügenwalder Mühle Teewurst Leicht, Kölln Instant Haferflocken, Honig, Harry Das Volle Korn, Milch 1,5%, Milbona Kondensmilch 4% Fett. Mittagessen: Semmelbrösel, Develey Honig-Senf Vinaigrette, Seeberger Cranberry , Edeka Paprikasteak, Florette Feldsalat , Kartoffelbrei. Abendessen: Gutfried Geflügelwurst, Lidl Kürbiskernbrot , Gutes Land Gouda Holland - Mittelalt, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Rügenwalder Mühle Teewurst Leicht, Kerrygold Extra Ungesalzen, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt). Snacks/Sonstiges: Milka Zartbitterschokolade. mehr...
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2507 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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lippolino's Gewichtsverlauf
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