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BAH!!! I have not budged again ... I have pretty much been hovering at the same weight for 3-4 weeks ...I was much better this week than over the holidays, so I am glad to stay put rather than gain.
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88,5 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 24,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1830 kcal
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Fett: 36,42g | Eiw: 105,38g | Kohlh: 273,09g.
Frühstück: Bananas, Quad Non-Fat Latte, Bran flakes trader joes, Low Fat Almond Milk. Mittagessen: pom, baby lettuce, chicken breast, sara lee bagel plain. Abendessen: stew. Snacks/Sonstiges: Coffee Ice Cream Slow Churned, Milk Chocolate Calcium Chews. mehr...
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2888 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 44 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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BettieRetro's Gewichtsverlauf
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