Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2021
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73,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1512 kcal
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Fett: 122,80g | Eiw: 74,36g | Kohlh: 29,38g.
Frühstück: Голубика, Путина Икра Палтуса, Таганий РОГ Паштет из Утиной Печени, Яйцо, Mlekara Sabac Каймак 70%. Mittagessen: Масло Авокадо Primal Kitchen, Мираторг Carpaccio, Азбука Вкуса Язык Говяжий Отварной, Кабачок. Abendessen: Сиртаки Сыр Фета , Азбука Вкуса Долма в Виноградных Листьях. Snacks/Sonstiges: Now Foods Бразильский Орех, Jarrow Formulas MCT Oil. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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