AlenaEngel's Notizen, 13 Jan 21

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2021
70,8 kg Bisher verloren: 1,6 kg.    Still to go: 10,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 13 Januar 2021:
1753 kcal Fett: 66,80g | Eiw: 84,32g | Kohlh: 200,03g.   Frühstück: Cream Nuvo Творог 5%, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Перекресток Улитка Греческая со Шпинатом и Сыром, Пирожок с Мясом, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Борщ со Свининой. Abendessen: Азбука Вкуса Салат с Яблоком и Морковью, Плов со Свининой. mehr...
Zunahme von 2,8 kg pro Woche



     
 

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