Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2021
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61 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1553 kcal
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Fett: 40,14g | Eiw: 84,89g | Kohlh: 207,73g.
Frühstück: Melinda Mela, Isola Bio Latte di Nocciola, Ecor Semi di Chia. Mittagessen: Enervit Power Sport Protein Bar, Chiquita Banana, Flora Riso Integrale. Abendessen: Doria Bucaneve (5), Certossa Pane alla Segale, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Fesa di Tacchino, Cardo, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Sonstiges: Donna Elvira Cioccolato di Modica 50%. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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#marinella's Gewichtsverlauf
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