Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2021
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60,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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874 kcal
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Fett: 37,85g | Eiw: 47,04g | Kohlh: 88,61g.
Frühstück: Keripik Singkong, Kraft Cheddar, Indomilk Susu SKM, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Mittagessen: Telur Rebus Lunak, Sayur Bening Bayam. Abendessen: Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Buah Anggur, Stroberi. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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abysatshan's Gewichtsverlauf
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