Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2021
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51,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2390 kcal
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Fett: 144,70g | Eiw: 197,48g | Kohlh: 70,33g.
Mittagessen: MSG 濃縮乳清蛋白, ON 乳清蛋白-雙倍巧克力, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 煎雞蛋, 雞肝, 全聯 秘製雞胗, 虱目魚, 水煮蛋, 杏鲍菇. Snacks/Sonstiges: 裕珍馨 乳酪脆棒, 奇多 隨口脆雞汁口味玉米脆. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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EnJuang's Gewichtsverlauf
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