Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2021
|
73,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2503 kcal
|
Fett: 38,64g | Eiw: 135,05g | Kohlh: 152,22g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Яйцо (Целое), Банан, Творог (Полностью Обезжиренный). Mittagessen: Борщ с Курицей, Карусель Багет Ржаной, Приготовленный Яичный Белок, Каравай Хлеб «Старорусский» Тихвинский, Ашан Сыр Российский 50%, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Куриное Филе Жареное без Масла, 6 Соток Огурцы Вкусные, Сметана 20%. Abendessen: Hortex Весенние Овощи, Жареная Курица. Snacks/Sonstiges: Martini Шампанское Брют, Пятерочка Яблоко Красное , Курага, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
9637690617's Gewichtsverlauf
|