Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2021
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53,9 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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703 kcal
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Fett: 22,49g | Eiw: 35,81g | Kohlh: 91,67g.
Frühstück: Sütaş Ayran, Lahmacun. Mittagessen: Eti Gong, Badem. Abendessen: Yoğurt, Etli Kuru Fasulye, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Sonstiges: Ülker Antep Fıstıklı Çikolata, Migros Yağsız Süt. mehr...
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1283 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 40 Minuten, Wandern - 3 Stunden, Apple Health - 20 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Sedaanuur's Gewichtsverlauf
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