Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2021
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77,4 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1405 kcal
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Fett: 28,11g | Eiw: 131,11g | Kohlh: 154,80g.
Frühstück: Metco Azucar BC, Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Protein, Santa Clara Leche Light, Kellogg's Zucaritas (30g). Mittagessen: Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Protein, Santa Clara Leche Light, Metco Azucar BC, Pechuga de Pollo a la Plancha. Abendessen: Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Protein, Isadora Frijoles Refritos Negros, Tortillas de Maíz, Huevo, Jitomate, Santa Clara Leche Light, Metco Azucar BC. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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luisca1966's Gewichtsverlauf
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