Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2021
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146,3 kg
Bisher verloren: 41,7 kg.
Still to go: 31,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2208 kcal
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Fett: 576,53g | Eiw: 112,60g | Kohlh: 261,86g.
Frühstück: Bom Pastor Queijo Minas Frescal, Duchen Cream Cracker, Margarina (Regular, 80% Gordura com Sal), Visconti Pão de Forma Integral, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Melitta Café sem Açúcar , Paulista Iogurte Natural . Mittagessen: Dori Bala de Hortelã, Kobber Granola de Cereais Tradicional, Iogurte Natural, Max Titanium Whey Blend , Sadia Nuggets Crocante 100% Peito de Frango, Turquesa Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Sadia Nuggets Frango Tradicional, Frimesa Steak de Frango Empanado, Molho Branco, Dona Benta Macarrão Parafuso. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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dinho.prado's Gewichtsverlauf
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