Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2021
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88,6 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 21,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1152 kcal
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Fett: 29,81g | Eiw: 60,88g | Kohlh: 162,79g.
Frühstück: Café Brasileiro Café com Açúcar, Perdigão Margarina Claybom, Pão Francês sem Miolo, Café com Leite e Açúcar. Mittagessen: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Cenouras Cozidas, Pepino (com Casca), Alface de Folha Verde, Abobrinha Refogada, Filé de Frango Grelhado, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Sadia Peito de Peru Light, Bauducco Torrada Ligh, Sadia Peito de Peru Light, Danubio Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Perdigão Margarina Claybom, Tapioca. Snacks/Sonstiges: Pêra Portuguesa. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Karenrcas's Gewichtsverlauf
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