Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2021
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93,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1172 kcal
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Fett: 34,47g | Eiw: 45,83g | Kohlh: 178,61g.
Mittagessen: Rama Rama mit Butter, Vom Land Waldhonig, Schwarzwälder Schinken, Aldi Deutsches Corned Beef, Lidl Rustico Brötchen. Abendessen: Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Roter Tafelwein. Snacks/Sonstiges: Orangen, Milch 1,5%, Kaffee. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Frank Altstadt's Gewichtsverlauf
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