Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2011
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146,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 46,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3635 kcal
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Fett: 116,67g | Eiw: 200,45g | Kohlh: 342,70g.
Frühstück: Spicy Chili Beans, Canned Chili Beans, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Tomato Juice, Broiled or Baked Breaded or Floured Pork Chop. Mittagessen: Oil PopCorn. Abendessen: Chinese Special Fried Rice, Happy Family, Egg Roll with Shrimp. mehr...
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5765 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Schlafen - 4 Stunden, Hausarbeit - 3 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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