Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2013
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66,5 kg
Bisher verloren: 21,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1551 kcal
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Fett: 34,74g | Eiw: 117,71g | Kohlh: 195,85g.
Frühstück: Liddells Skim Milk, Uncle Tobys Uncle Tobys Oats Multigrain, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Sugar in the Raw Sugar in the Raw, Nature's Delight Low Carb Mix. Mittagessen: Cooked Egg White, Lettuce, Red Tomatoes, Kraft Singles 97% Fat Free, Arnott's Cruskits Original. Abendessen: Weight Watchers Canola Spread, Spaghetti. Snacks/Sonstiges: Liddells Skim Milk, CSR Raw Sugar, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), raw sugar, milk, coffee, raw sugar, milk, coffee, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Bulla 97% Fat Free Low Fat Cottage Cheese, Safcol Tuna in Springwater 99% fat free, Bananas, Ski D'lite Berry Basket, Watermelon, Clementines, Strawberries. mehr...
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2259 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Ms LadyBird's Gewichtsverlauf
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