Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2021
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102,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2060 kcal
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Fett: 70,68g | Eiw: 150,62g | Kohlh: 218,35g.
Frühstück: Tomaten, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Pumpernickel, Emmi Tete De Moine, Kaffee, Honig, Banane. Mittagessen: Erdnussbutter, Erbsen, Brokkoli, Hähnchenbrustfilet, Reis (Gekocht). Abendessen: Weider Protein 80 Plus, Milbona Fettarme Milch 1,5%, Edeka Italia Mozzarella Di Bufala Campana, Edamame, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Weider Yippie! Peanut-Caramel (45g), Oettinger Malz, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche). mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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Reen1507's Gewichtsverlauf
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