Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2013
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71,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1186 kcal
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Fett: 30,39g | Eiw: 46,56g | Kohlh: 184,38g.
Frühstück: Manteiga (com Sal), Pão Francês, Banana Prata, Nescau Achocolatado, Parmalat Leite Semi Desnatado. Mittagessen: Suco de Uva, Arroz Branco, Sadia Almôndegas de Carne. Abendessen: Probiótica 3 Whey Protein. mehr...
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2091 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Atividade Física's Gewichtsverlauf
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