Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2021
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53,2 kg
Bisher verloren: 26,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1146 kcal
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Fett: 38,97g | Eiw: 117,23g | Kohlh: 85,27g.
Mittagessen: 黑芝麻, 水煮蛋, 紫番薯, 雞胸, 番茄, 綠豆芽, 毛豆, 蝦仁, 煮熟的綠色椰菜, 甜椒. Abendessen: Lindt 99%巧克力, 糙米餅, 杏仁. Snacks/Sonstiges: 蘋果醋, 綠茶, 美白產品. mehr...
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1642 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 3 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
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JoJoCheng's Gewichtsverlauf
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