Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2021
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62,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1770 kcal
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Fett: 63,65g | Eiw: 82,60g | Kohlh: 230,27g.
Frühstück: Café, Tortillas de Maíz, Huevo, Jamón de Pavo, Cebollas, Tomates, Silk Leche de Almendras, Svetia Stevia. Mittagessen: Queso Fresco, Zanahoria Cocida, Papa Cocida, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Calabaza Cocida (Calabaza Española), Milpa Real Totopos de Maiz, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata). Abendessen: Chedraui Totopos , Chile Chilaca, Calabaza Cocida (Calabaza Española), Papa Cocida, Zanahoria Cocida, Queso Fresco. Snacks/Sonstiges: Holanda Apolo Pinta Lengua, Café, Naranjas, Naranjas. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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