Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2013
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83,7 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1667 kcal
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Fett: 76,33g | Eiw: 73,85g | Kohlh: 175,73g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Сыром. Mittagessen: Семейные Секреты Рагу из Овощей, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Abendessen: Рыба в Кляре, Салат Овощной. Snacks/Sonstiges: Акульчев Печенье Вафельное Рассыпчатое, Активия Йогурт, Вода, Яблоко, Velle Овсяный Велле Питьевой (Вишня). mehr...
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2440 kcal
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Bewegung:
Активность дня - 10 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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andrey_id's Gewichtsverlauf
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