Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2021
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51,6 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1149 kcal
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Fett: 32,10g | Eiw: 85,44g | Kohlh: 146,06g.
Frühstück: 賀寶芙 芒果奶昔, 蛋白質補充粉, 賀寶芙 瓜拿那豆茶. Mittagessen: 水煮蛋, 老干媽 香辣脆油辣椒, HANA 蒸大豆, Costco 鱈魚, Umeal 滷牛腱, 蘆筍, 煎雞蛋卷或炒雞蛋. Abendessen: 賀寶芙 芒果奶昔, 蛋白質補充粉. Snacks/Sonstiges: 賀寶芙 草維錠, 蘋果, 香蕉, 棗子, 芭樂, 香口膠（無糖）. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Gnahcasil's Gewichtsverlauf
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