Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2021
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54,5 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1123 kcal
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Fett: 42,06g | Eiw: 121,28g | Kohlh: 60,12g.
Mittagessen: 雞胸肉, 水煮蛋, 7-11 蒸地瓜. Abendessen: 7-11 鹽味毛豆, 小老闆 海苔棒棒捲 (3克), 統一生機 原味綜合堅果, 雞胸肉. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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