Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2021
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50,1 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1771 kcal
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Fett: 62,01g | Eiw: 75,69g | Kohlh: 225,18g.
Frühstück: 水煮蛋, 米森 有機藍莓腰果麥片, 義美 無糖黑芝麻豆奶. Mittagessen: 憶霖 蜂蜜芥末沙拉醬, 7-11 晨光奶油吐司, 7-11 熱美式(中), 雞胸肉, 生菜, 安佳 起司片 (21克). Abendessen: 肉羹麵, 大陸妹, 家樂福 鮮乳原味優格. Snacks/Sonstiges: 蔥抓餅, 米漿, 易珈生技 黑豆水, 玉民 蕎麥芝麻無糖餅. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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_joycezz's Gewichtsverlauf
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