Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2021
|
64,4 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3065 kcal
|
Fett: 135,39g | Eiw: 154,61g | Kohlh: 310,36g.
Frühstück: Коркунов Конфеты с Орехом, Зеленый Листовой Салат, Олива Факел Кета Слабосоленая, Груша, Лента Хлеб Домашний, Dolce Granto Сыр Фасованный Пармезан Deluxe, Artfruit Авокадо ХАСС, President Сыр-Мусс Творожный Сливочный. Mittagessen: Кекс рождественский, Костровок Соус для Мяса Брусничный, Картофельное пюре 100гр, Кижуч, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Carlson Рыбий Жир, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Банан, Макаронс, Ганаш, Творог 5%, Bombbar Топинг Шоколадный Пудинг, Оладьи, Мороженое Лиофилизированное, Апельсин, Хурма. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Кристина Лапина's Gewichtsverlauf
|