Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2021
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114,4 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 29,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1244 kcal
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Fett: 52,37g | Eiw: 62,46g | Kohlh: 129,47g.
Frühstück: Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный, Кофе с Молоком, Кувшинка Сыр Сулугуни. Mittagessen: Апельсин, Кувшинка Сыр Сулугуни, Кофе с Молоком. Abendessen: Кофе с Молоком, Свекла Вареная, Сваренное Вкрутую Яйцо, Сердце Свиное, Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Sonstiges: Фрунат Мандарин Сушеный , Кофе с Молоком. mehr...
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2995 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Pyankoska_ya's Gewichtsverlauf
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