Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2021
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57 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1054 kcal
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Fett: 48,94g | Eiw: 36,57g | Kohlh: 122,67g.
Frühstück: Kecambah, Tempe Orek, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Goreng. Abendessen: Bimoli Minyak Goreng, Tempe Orek, Gula Merah, Bawang Merah, Bawang Putih, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Tahu Isi, Keripik Pisang, Kue Mentega atau Gula. mehr...
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1438 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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evasptna's Gewichtsverlauf
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